Версия для слабовидящих

Психологами всего мира отмечается, что родители, воспитывающие детей с ОВЗ, изо дня в день испытывают колоссальное эмоциональное напряжение. Ответственность и сложность «родительского труда», усугублённая бытовыми проблемами и заботами увеличивают риск развития депрессивных состояний, что крайне сильно влияет на любого человека, подрывая его физическое и психическое здоровье, желание и умение радоваться жизни и быть счастливым.

В рамках реализации программы комплексной работы с семьёй «Мы вместе!» у нас в отделении прошёл психологический тренинг для родителей с элементами релаксации «Освобождение от тревог», главной целью которого была профилактика эмоционального напряжения, снижение степени тревожности и повышение стрессоустойчивости.

Для создания позитивного настроения и настроя на работу выполнили упражнение «Приветствие». Для расслабления мышечного тонуса и оптимизации самооценки прошла «Психологическая зарядка». Снятию накопившегося напряжения способствовали упражнения «Пианино» и «Танцевальная релаксация». Основной частью тренинга стал сеанс психоэмоциональной саморегуляции, в ходе которого родители погрузились в атмосферу спокойствия, безопасности и психологического комфорта.

Рефлексией тренинга стали упражнения «Мне сегодня…» и «Волшебная шкатулка», которые дали оценку ожидаемым результатам работы, а так же пожелания и прогноз на ближайшее будущее.

Берегите себя! Сохраняйте своё психологическое здоровье и психоэмоциональное состояние!

 Педагог – психолог

отделения реабилитации несовершеннолетних

Светлана Иванова